安卓客户端
  1. 当前位置:
  2. 首页
  3. 食品
  4. 营养又美味,提高免疫力就吃这些
  5. 正文

营养又美味,提高免疫力就吃这些

杜子饿食品2020-10-09 15:04:25
转载:
营养又美味,提高免疫力就吃这些0

我们都知道,想要提升免疫力,饮食是很重要的,所以大家这个时候更应该多吃一些能够增强抵抗力的食物。那么面对种类丰富的零食,也不是所有的都可以吃出健康,像一些油炸食物、膨化食品等还是尽量少吃。所以接下来,就让我们一起看看有哪些能够提高人体免疫力的健康美味吧!

1、酸奶

酸奶可以说是一个老少皆宜的乳制品了,比如我就是酸奶的铁忠粉,经常在家里囤一些酸奶。我喜欢酸奶的原因,不仅是因为它口感酸酸甜甜的,让人越喝越上瘾,更重要的是它的营养丰富,除了含有糖类、蛋白质、脂肪酸等营养成分以外,还有钙、维生素等,不仅可以补充身体所需的各种营养物质,还可以提高免疫力!

营养又美味,提高免疫力就吃这些5

为什么食用酸奶可以提高人体免疫力呢?央视报道德国一项新研究发现,人类和类人猿细胞中存在的一种受体,可探测到发酵食物中常见细菌乳酸菌的代谢产物,与之结合后可发出信号“激活”免疫系统。而酸奶中就含有大量的活性乳酸菌哦!

最近我又被种草了这款安慕希黄桃燕麦酸奶,无论是口感还是营养价值都非常的赞,实在是让人“上头”。它精选优质黄桃,加上澳洲进口燕麦,颗颗饱满,营养与美味兼得。喝上一口,黄桃的清香甘甜与燕麦的浓郁谷香,碰撞出极为顺滑的口感,给人双重的美味享受。

营养又美味,提高免疫力就吃这些11

除了口感要夸奖之外,这款酸奶的营养价值也是极高的。甄选优质牧场奶源,在普通酸奶菌种基础上还添加了希腊雅典农业大学分离菌种,蛋白质含量比风味酸奶国家标准最低要求还多35%,营养更加丰富哦!除此之外,它还采用了全球首创的创新包装,可以实现旋盖即饮,让饮用更便利!

如果想要尝试多种口味的朋友,也可以选择安慕希这款高端畅饮型果肉型橙+凤梨味酸奶,它的口感和营养可一点也不比上一款逊色哦!它含有进口阳光橙果肉,搭配清甜凤梨果汁,香橙和凤梨的清香味让人有一种幸福感,让美味与营养加倍!

营养又美味,提高免疫力就吃这些17

另外它是醇正生牛乳发酵,加上多重均质工艺,享受丝滑口感的同时,品质也更有保障,喝着更放心!而且它采用了便携瓶装的设计,美味即刻畅享!

2、坚果

营养又美味,提高免疫力就吃这些21

坚果中含有丰富的硒元素,它可是被称为人体免疫力的守护神,可以提高白细胞的数量,在这个特殊的时期达到消灭病毒的目的。而且坚果是植物的精华部分,蛋白质、矿物质的含量也很高,对提高免疫力、增强体质、预防疾病都有着极好的功效。

3、猴头菇粉

营养又美味,提高免疫力就吃这些24

想要增强免疫力,必须要增加菌类的摄入量。菌类含有丰富的营养物质,而且里面的多糖元素还具有免疫调节的作用。大家可以每天冲一杯猴头菇粉,能够有效增强身体免疫力,保持身体健康。

那些喜欢零食的吃货们,是不是再也不用担心吃的不健康了?以上这些集健康、美味为一体的食物赶紧入手一波吧!

2个宝贝